Hoy he pasado un día fatal... He vuelto a vomitar. Comencé muy bien el día, con mi desayuno de siempre, mi fruta y yogur de media mañana, pero a la hora empecé a sentir una ansiedad imperiosa... necesitaba comer, comer y comer lo que fuera. Es que no puedo pensar en otra cosa? pensé. Después vomito y sigo la dieta como siempre.... Aunque dentro de mí sabía que no sería como siempre porque esta vez y para siempre quería conseguirlo sin recurrir a eso...sin tener que darme atracones para después terminar sacando lo que había ingerido de mi estómago. Realmente estaba decidida a no hacerlo...pero en una fracción de segundo, lo que se tarda en abrir un cajón de la cocina y coger un cuchillo...lo tiré todo por la borda. Ya no había marcha atrás...acto seguido me encontraba en el salón rodeada de pan tostado, queso light (eso sí, XD...mejor reír un poco porque ya he llorado bastante hoy), pavo 0% MG y galletas Digestive. En fin, el resto os lo podéis imaginar... terminó en una miserable visita al baño y una sensación mezcla de fracaso, asco, delirio, abatimiento, tristeza, soledad...no sé cómo explicarlo, pero nada agradable. Después, comencé a sentir otra vez la ansiedad...esta vez por la culpa, por todo el trabajo que tengo por delante y que no tengo cojones de terminar porque la cabeza no me rinde como debería. Es que no puedo concentrarme...¡dios! no puedo más. Tengo que hacer algo más.... Además, necesitaba desahogarme...llamé a mi madre y no estaba...así que llamé a mi tía que es como mi hermana y le conté todo. Me ha dado muy buenos consejos...y me quedé más tranquila...solté todo lo que tenía dentro.
Al final, he tomado una decisión. Si después de 12 años con este problema no he sido capaz de solucionarlo por mí misma...porque está visto que al cortar los vómitos...los atracones persisten...y al cortar estos la ansiedad también...Todo eso, mezclado con un centenar de problemas que llevo a mis espaldas y que me asedían cada día... He llegado a la conclusión de que posiblemente no sea capaz de superar esta ansiedad yo sola sin ayuda... El lunes tengo cita para el médico de cabecera. Le contaré toda mi historia y le pediré que me derive al psicólogo/psquiatra..etc. No quería recurrir a la medicación, pero esto es algo que se me va de las manos y tampoco quiero terminar con taquicardias ni con una depresión de caballo...que algo me temo que debo de tener ya.
Me sabe muy mal venir para contar esto...y no poder decir qué bien me encuentro y qué bien por mí porque lo estoy consiguiendo todo sola. Pero no puedo con todo sola...y eso es algo que tengo que aprender para esto y otras cosas que me pasan. Ahora, que había tomado el paso de gigante...tengo que dar otro más para ser feliz y no vivir desquiciada. Ya os contaré qué tal me va... seguro que mejor, sé que estoy haciendo todo lo que debo para curarme...aunque necesite tiempo. Sé que sólo está en mis manos el curarme o no, pero para eso también necesito que me ayuden un poquito.
Besos^_^
xoxo
20 de agosto de 2010, 20:10
Hola wapa. . me alegro de que tomes esa decisión para tu bien. . ánimo y a tirar pa' lante!! :) un abrazo enorme!!!
20 de agosto de 2010, 20:31
Alguien me dijo ayer algo muy importante.
Cuando pesan mucho los problemas cotidianos, el ponernos a dieta termina por agobiarnos.
No te agobies.
Quierete tu misma.
Crea conciencia de los problemas que te rodean.
Haz una lista y para cada uno de ellos en una columna paralela escribe cual es la solucion.
Algunas soluciones seran a largo plazo, pero algunas otras a corto plazo.
Trabaja en ellas.
Algunos problemas no tienen solucion, y a esos, eliminalos de una vez por todas de tu lista de pendientes por resolver, porque el no poder resolverlos te agobia mas.
Tu problema de bulimia se agrava en la medida en que se acumulan los problemas por resolver, y será mas llevadero cuando sientas que tan solo a uno de esos problemas le estas dando solucion.
Ya diste el primer paso de admitir que no tienes dominio de voluntad para pelear con la bulimia, y que necesitas ponerte en manos de alguien que te ayude.
Ayudale a ayudarte.
Y si, si se puede perder todo el peso que te sobra... Y sé que se me debería hacer la lengua chicharron, porque todo lo que te estoy diciendo no lo aplico religiosamente en mi vida.
Pero es precisamente que los problemas me agovian tanto y que me refugio en la comida que he podido comprender como te sientes.
Mi doctor me dijo algo que estoy tratando de conseguir: "Cuando te sientas satisfecha al final del dia por un logro, vas a sentirte motivada para emprender otro, y cuando disfrutes de ese otro, tu motivación crecerá para alcanzar otro.
Y esto tal vez te sea dificil al principio, pero cuando haces las cosas con empeño, se convierten al paso de 15 dias en rutina y cuando logres llegar a ese punto, veras que te vas a sentir muy diferente y no necesitaras desquitarte con la comida"
No se si esto funciona porque me lo acaba de decir hace 3 semanas y estoy tratando de llegar a ese primer logro.
Pero confio mucho en eso, por eso te lo escribo.
20 de agosto de 2010, 21:31
Claire todas absolutamente todas en algun momento tenemos una recaida, somos humanas, cierto es que lo peor de una recaida es el sentimiento de culpabilidad, nos podemos permitir recaer un dia pero al siguiente hay que seguir haciendolo bien, si tienes una angustia interna y esa ansiedad no la puedes controlar, lo primero es arreglar la casa por dentro y despues por fuera, tienes que liberarte de esa angustia y la idea del psicologo es muy positiva, cuando te liberes de esa carga seras mucho mas fuerte, pero no te desanimes porque lo estas haciendo de fabula, hoy te has pasado un poquito mañana compensas con algo de ejercicio y retomar los buenos habitos, animo se que lo lograras! besos
21 de agosto de 2010, 13:25
HOla preciosa, es la primera vez en tu blog y me gusto mucho. Sabes yo nunca he tenido problema de transtorno alimentarios, pero desde enero de 2010 q volvi a hacer dieta(pq antes no podia pq he tenido mi bb y estava dando el pecho) entonces desde enero q estou luchando para quitarme unos kilos de encima.Pero te digo me esta costando mucho pq tengo mucha ansiedad y a veces sigo biem la alimentacion 1 23 semanas pero dai vuelvo a saltar la dieta sea por una cosa o por otra. Y sin contar q me siento super agotada.yo tbm estoy pensando en acudir a un profesional.Pq antes era super facil para mi seguir una dieta.Ahora esta siendo muy dificil.Asi q te digo guapa, no te agobies mucho.un beso grande y animo y adelante.buen finde.
Liza!
21 de agosto de 2010, 19:04
Que bueno que hayas decidido ir al médico, seguro que las cosas comenzarán a ir mejor, debes seguir todas las recomendaciones que te haga el psicólogo, al pie de la letra, para que puedas superar tu desorden.
Animo, aquí estamos para escucharte.
Abrazos de oso para ti.
21 de agosto de 2010, 19:12
Lo mejor es ir al medico, tiens razon.
Pero tu eres valiente y eres fuerte,, tienes que pasar de todo esto. Intenta hacer tu dieta, y vale alomejor puede que recaigas, pero no pasa nada, comes lo que te apetezca, y al dia siguiente otra vez ala dieta. Y ya esta..
Y en vez de sentirte culpable por lo que has comido y vomitar, (haz ejercicio, xk digamos que "te has portado mal").
Tu puedes mujer, eres una luchadora de la vida, como todas las que sufrimos sobrepeso..
Va a poder con nosotras???? Jáaaa.
Bastante hemos aguantado de todo el mundo, como para ahora ser victimas de nosotras mismas.
Es mi consejo, no se si te parecera bien, pero lo tenia que decir.
Un beso y cuidate mucho.!!!
21 de agosto de 2010, 19:43
Muchas gracias por vuestros consejos y palabras de aliento, de verdad las tendré en cuenta. Hoy no tengo muchas ganas de escribir, pero el lunes prometo postear algo. Ya os diré qué tal me va todo. Eso sí, no me doy por vencida, pero creo que un desorden alimentario de este tipo necesita la ayuda de un profesional, además de tu propia voluntad, para poder resolverlo. O, al menos, algunas personas la necesitamos.
Besitos^_^
xoxo
22 de agosto de 2010, 1:31
Si es necesario recurrir a la ayuda profesional adelante,,,si te diste cuenta que sola no puedes, es mejor...asi que por ahora tranquilizate y busca ayuda ;) seguramente encontrarán la forma de que estes bien y feliz!
Un besote ;)
22 de agosto de 2010, 10:58
Hola, Claire.
¿Sabes? la gente suele pensar que hay que solucionar las cosas uno solo, como si fuera un película americana de héroes y bla bla bla, pero la realidad es que si tienes un problema, y hay gente especializada en tu problema... es una tontería no aprovechar esa oportunidad.
Lo de ir al psiquiatra para que te medique o al psicólogo para que te haga terapia y te escuche (sin juzgarte para nada, lo cual es un lujazo) es algo muy respetable y digno. Nunca he acabado de entender ese rechazo a ir a los médicos.
Si sola no puedes resolver el tema ¿qué pasa? pues no pasa nada. Es lógico que no puedas sola, no estás hablando de una chorrada, estás hablando de una enfermedad muy seria que hace mucho daño, así que lo normal es que acudas al médico.
Te ayudará mucho.
Mañana empieza una nueva etapa. Así que sonríe y adelante. Las demás vendremos a sonreír contigo y a ver lo bien que vas.
Un besito, preciosa.
PD - Regálale un móvil a tu madre :-D
22 de agosto de 2010, 16:13
Holaaa!! Hace una semana que comencé mi lucha contra los kilos, y también mi iniciación en el mundo de los blogs. He estado leyendo tu post- y quiero darte ánimos. No te preocupes por saltarte la dieta de vez en cuando, hasta los que son delgados se dan un caricho a veces, pero, eso si solo a veces, no todos los días, claro. Eres muy joven, con tu edad incluso el cuerpo responde antes...ya veras cómo lo consigues!!! TÚ PUEDES!!
Si quieres visitarme mi blog es:
htpp://voyaadelgazar20kilos.blog.spot.com
Un besazo MUAAAAK!!!
22 de agosto de 2010, 19:37
¡Hola, Claire! Te mando todo mi apoyo. Es bueno que busques ayuda profesional. Si te derivan a un psicólogo pediles que se especialice en trastornos de la alimentación. Es muy importante que sea alguien que conozca sobre el tema. Porque cada adicción tiene sus vueltas en particular. Buscar ayuda es lo mejor que se puede hacer y es todo un logro porque a veces cuesta mucho. Vas a estar muy bien. Hay que ver cuál es el disparador de tus ganas de vomitar. Eso es muy personal, pero se puede mejorar y todos tenemos derecho a ser felices y no sufrir más. Besos, Belén :)
23 de agosto de 2010, 12:39
Hola guapa.
Me siento super identificada contigo y he de decir que este es el blog mas sincero y real que he visto hasta el dia de hoy.
Yo tambien estoy a dieta,y se pasa un poco mal,y yo tambien he recaido muchos dias,pero en 2 meses he conseguido bajar 10 kilos,y eso es lo que vale.
Asique animos y por lo que escribes,tienes un monton de fuerza de voluntad.Y eso es lo que cuenta,asique solo decirte que aqui estoy para lo que necesites,porque te comprendo casi perfectamente.
Animos y un besazo enorme!!!
23 de agosto de 2010, 17:11
Me parece un gran paso ya solo el reconocer que necesitas ayuda, asi que te auguro todo lo bueno..
No tienes que sentirte derrotada por no hacerlo por ti misma, primero porque el caso es hacerlo, y segundo porque aunque vayas al psicólogo, lo vas a hacer y a lograr por ti misma.. simplemente de un modo más eficiente que sin ayuda. Creo que eso es bueno, no?
Espero que hoy estés ya más tranquila y animada..
besitos