Holaaaa^_^
En primer lugar, me gustaría darle las gracias a Jimena por avisarme sobre los comentarios de mi blog. Al parecer, tenía problemas para comentar. He mirado la configuración de mi blog y ya he seleccionado una opción con la que puede comentar todo el mundo. Y, por otra parte, creo que he desactivado la verificación de palabra. Espero que ya no dé más problemas. Y MIL GRACIAS a todos los que me seguís.
En cuanto a la dieta… Aiss, ayer tuve un día de perros. Me levanté con dolor de garganta y tenía mal cuerpo. Además, a eso se le unió el hecho de no poder tomarme mi pitufo integral con aceite, tomate y una lonchita de serrano sin tocino. Es que si no me tomo ese desayuno, no es lo mismo. Estuve todo el día con el estómago rebotado. A media mañana me tomé mi yogur desnatado natural con fibra y para almorzar lechuga, pepino y unos filetes de pollo, pero comí poquísimo porque tenía el cuerpo fatal. Así que nada, terminé tomándome dos onzas de chocolate sin azúcar, una pastilla y a dormir un ratito para ver si se me pasaba. Tuve dos pesadillas increíbles. Al levantarme me encontraba algo mejor...pero estuve rara durante el resto del día. Para merendar, otro yogur. Después fuimos a comprar algunas cosas que nos hacían falta y como llegamos muy tarde... estaba muerta de hambre y con mal cuerpo. Al final, mientras mi marido preparaba la cena me tomé un biscote integral con mermelada light y un quesito light que mi niña no quiso. Una hora después cenamos pollo con verduras a la brasa y para terminar otro yogur. Necesitaba comer porque tenía que quedarme trabajando hasta las 3.00 de la mañana.
Y nada, he pensado que tampoco voy a ponerme mala. Así que hoy me he tomado mi pitufo con aceite tomate y lonchita de jamón. Parece que no, pero ya he empezado con mejor pie. Vamos, que voy a hacer la disociada estricta todo lo que pueda y cuando no…la equilibrada. Hasta principios de septiembre voy a estar a tope de trabajo, por ello, no quiero asfixiarme con la dieta. Bueno, ya os contaré como termino el día de hoy. Por lo pronto, estoy animada.
Por cierto, Mely, te aseguro que mi bebé es un trasto…seguro que quieres que te la preste como primita?? XD Además, está enganchada a Peter Pan y no nos deja ver otra cosa…bueno Bob Esponja y Dora, eso sí. XD
Ahh se me olvidaba. Dejo mi menú de hoy para que me digáis qué os parece, me regañéis si me paso y todo... XD
Desayuno: pitufo integral (es un bollito de esos chiquitillos como los que venden en Mercadona en bolsas de 3) con tomate en rodajas, chorrito de aceite y una loncha de serrano sin tocino. Me iba a tomar un yogur pero como no tenía más hambre, bebí agua.
Media mañana: Yogur natural desnatado.
Almuerzo: Patata cocida, con chorrito de aceite, sal, huevo cocido y zanahoria y remolacha ralladas.
Merienda: Yogur natural desnatado, rodaja de piña y cucharada de fibra.
Cena: Yogur natural desnatado, fruta y cucharada de fibra.
Y nada, mucha agua. Aunque he de admitir que antes del almuerzo me he tomado un vaso de CLight…tengo que desengancharme poco a poco.
Muchos besitos y ánimo^_^
19 de agosto de 2010, 16:48
Mucho ánimo en este camino que empiezas; espero que te vaya genial. Si estás pasando una etapa de mucho estrés laboral, no le sumes a eso el agobio de la dieta, que entonces, más que beneficios tendrás inconvenientes, te lo digo por experiencia. No quiero decir que no hagas la dieta, pero si necesitas ese bocadillo mañanero para rendir, pues adelante: nada es malo con moderación. 1beso
19 de agosto de 2010, 16:56
Hey gracias por pasar por mi blog.He visto en tus objetivos que te queda poco para llegar a los 99.9
Eso es alucinante,, yo es su dia lo logre, te comento pesaba 110, y baje 10 kilos.
Pero luego recupere 20 y me quede en 120, ahora voy otra vez por los 110 y no lo voy a dejar.
He de decirte que el ver solo dos cifras en la bascula es como "tener un orgasmo jaja".
Deverdad espero que lo consigas muchos besos.
19 de agosto de 2010, 18:32
Me alegro de que te hayan avisado de los problemas de los comentarios. Yo lo dejé escrito por alguna parte donde ya habías comentado tú, por si aparecías otra vez, je je.
Espero que te vaya genial lo de la disociada. Yo no me atrevo, lo mío va por un cambio de hábitos, no quiero hacer una dieta concreta.
Un abrazo y mucha suerte
*^_^*
19 de agosto de 2010, 19:26
Que rico se vé tu menú!!! y eso de pitufo suena gracioso, tendré que probarlo!! ^^
Mucho ánimo linda, que ya tas cerquita de tener 2 cifras!!
besicos
19 de agosto de 2010, 20:57
Gracias, Kalila. De hecho, el nutricionista al que fui una vez me recomendaba tomar ese minibocadillo para desayunar.
Anonima, ya verás como con voluntad...perderemos todo lo que nos sobra. No sabes lo que deseo ver el 9..aunque ahora me da miedo pesarme el lunes y no verlo. Pero bueno...
Amelia. Yo también persigo un cambio de hábitos, pero siempre que se pueda evitar mezclar hidratos y protéinas...mejor que mejor.
Maribel, XD aquí se le dice pitufo..jaja. Gracias por los ánimos.
Besos
xoxo
19 de agosto de 2010, 21:08
Muchas gracias por tu comentario.
Ya habia hecho esa dieta antes, y lo que hice fue dejar la fruta como colación y agregar dos cafés entre comida en cada menu.
Pero a mitad del tercer dia la rompí porque aunque te parezca increible no tengo apoyo con los que me rodean.
Mamá es de las personas que se ofenden cuando no comes lo que hace, y como ella tiene muchos, muchos kilos de sobrepeso y no le gustan las dietas,,,, me da la impresion que no se siente a gusto cuando yo estoy a dieta.
En fin. No hay que buscar excusas, cuando uno realmente se lo propone, lo logra, asi que mas bien mis propositos deben ser muy firmes, no solo bien intencionados.
Por cierto... ese desayuno no suena nada mal, a mi me gusta darle importancia al desayuno, porque si es bueno hasta estimula el metabolismo.
Un abrazo y yo tambien te seguiré leyendo.
20 de agosto de 2010, 0:17
Gracias por comentar en mi blog Claire...te sigo de ya !!! ;)
El menú se ve bien y lo del pitufo integral jajajaja no tenía ni idea de lo que era...se oye muy gracioso ;)
Seguro que logras tu obejivo,,,solo hay que ser constantes ;)
Beshosss
26 de agosto de 2013, 19:52
Hola que tal??.... me encantaria entraras a mi blog!!.. esta muy lindo el tuyo y pues tenemos algo en comun (obesidad) yo y tu pesamos casi lo mismo asi que me encantaria tener una amiga en mi situacion... espero respondas mi mensaje
26 de agosto de 2013, 19:52
este es el link de mi blog
http://princess-ana-y-mia.blogspot.com/