Aiss 14 días ya... Qué bien!! Hoy me he pesado y tacháaaaann! 1.2 kilazos menos.. wii *_* Ya van 5.3 kilos perdidos... y me siento muy bien. No he de negar que me gustaría mover la nariz o agitar una varita y que los 35 kilos restantes que me sobran desaparecieran por arte de magia, pero esta también es una forma mágica de hacerlos desaparecer. Aunque sea una magia lenta, es segura.^_^
Ayer empecé a hacer una dieta disociada más estricta, siguiendo unas tablas de compatibilidades que encontré en el blog de Eva. En principio, sólo la voy a hacer 15 días y después volveré a lo mismo de siempre...tratar de no mezclar hidratos y proteínas, comiendo sano y cenita lo más ligera posible. En fin, espero que dé resultados porque es un poco rollo no poder tomar ciertos alimentos con otros, etc. Pero bueno...supongo que me adaptaré. Además, ya he buscado algunas web con recetas, así que seguramente hoy me haga algo rico.
Estooo...ya no me enrollo más y paso a dejaros los datos de mi Crucecita..XD
Peso actual: 100.4 kg
Segunda Semana: -1.2 kg
SÁBADO: 102.0 (14 de agosto)
DOMINGO: 100.9 (15 de agosto)
LUNES: 100.4 (16 de agosto)
PARA VOLVER A VER EL 9, FALTAN: -0.5 kg.
16 de agosto de 2010, 12:16
Claire es fantastico! enhorabuena :-) wow es genial tu segunda semana y has perdido 1,2 es fabuloso, muy bien! lo estas haciendo fenomenal ya no te queda nada para ver el 9 ;-)
la dieta de eva no la he encontrado si he visto que por internet hay muchas dietas disociadas, yo hoy ya tengo el menu hecho pero mañana me animo y tambien la probare a ver que tal jejeje he encontrado un menu semanal que tiene buena pinta asi no me como la cabeza en hacer menus:
http://www.dietafitness.com/dieta-disociada-equilibrada.html
animo claire y sigue asi que vas fenomenal besos guapa!
16 de agosto de 2010, 12:31
Gracias, Nabiha!! Me animas mucho con tus comentarios. He estado mirando tu menú, y creo que la tuya es una dieta disociada diferente. Creo que la "disociada equilibrada" es la que yo hago normalmente. La que yo digo es más estricta y sólo la voy a hacer durante 15 días...aunque después si me va bien la iré alternando con la equilibrada. Te dejo la tabla y las indicaciones, por si te animas en alguna ocasión. Es más rollo porque, por ejemplo, a mí me encanta el tomate y no se puede tomar apenas con nada...pero bueno.
http://3.bp.blogspot.com/_dICc1IjXO6E/St7YFVs9CpI/AAAAAAAAApw/RrH0kPWi9YU/s1600-h/disociada01.jpg
http://3.bp.blogspot.com/_dICc1IjXO6E/St7YFv8E-SI/AAAAAAAAAp4/MGdCddlE35Y/s1600-h/disociada02.jpg
Besitos y me alegro de verte animada.
xoxo
16 de agosto de 2010, 17:05
Enhorabuena!!
La verdad es que llevas un ritmo estupendo..
acabo de descubrir tu blog! me pasaré por aquí a menudo.. yo llevo tiempo pensando en hacer la disociada.. asi veo qué tal te va..
p.d. el único blog que conozco que puede ser el que dices es éste.. http://contraunamisma.blogspot.com/
no se si será..
saludos ;)
16 de agosto de 2010, 19:55
¡Hola guapa! Wojo, te acabo de descubrir y te sigo desde YA! Que genial! Lo estas haciendo super bien! Un abrazo!!! =)
17 de agosto de 2010, 14:49
muchisimas gracias claire me apunto las recetas y las probare :) animo con la dieta guapa!
19 de agosto de 2010, 18:58
Felicidades, Claire.
No podía comentar, pero ahora me estoy poniendo al día... ja ja ja.
:-P
29 de junio de 2012, 23:17
holaaa yo también tengo unos kilitos de más pero sabes hay unos ejercicios que me han funcionado claro cuando los hago bajo se llaman The Firm podrías intentar cómo dicen hazlos sólo 10 veces en dos semanas y si no ves resultados fácil buscas uno que te agrade más.